Course curriculum

    1. Introducción y marco filosófico de la formación

    2. ¿Qué es Yoga?

    3. Historia y origen. Época antigua

    4. Época pre moderna

    5. ¿Quién fue Patanjali y qué son los Yoga Sutras?

    6. Intro a 4 capítulos de Yoga Sutras

    7. Sutras y conceptos claves

    8. Intro a las 8 ramas del Yoga

    9. Los Yamas

    10. Los Niyamas

    11. Las 8 ramas en la vida diaria y la esterilla

    12. Pautas para la respiración consciente

    13. Ujjayi

    14. Práctica de Tratak y promesa de meditación

    15. Ética en Yoga

About this course

  • Gratis
  • 15 lecciones
  • 7 horas de contenido de video

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